QUESTIONS FRÉQUENTES

*English translation below 


Dois-je signer un ACCEPTATION DES RISQUES?

Oui, vous devez reconnaître et accepter tous les risques liés à la pratique du cardio-vélo et les politiques du studio avant de créer un compte. Veuillez prendre le temps nécessaire pour lire les conditions générales avant d'accepter, C'EST VOTRE RESPONSABILITÉ. Nous avons également une copie imprimée disponible au studio si nécessaire.

Puis-je utiliser mon COMPTE D'AMI ?

Non, il est important de créer votre propre compte personnel afin de pouvoir lire et accepter les termes et conditions des services fournis par le studio.

Puis-je créer des COMPTES MULTIPLES ?

Non, la confiance et le respect sont importants pour nous. Si vous avez un problème avec votre compte, veuillez nous contacter et nous vous aiderons à le résoudre.

Puis-je utiliser des CHAUSSURES ?

Vous pouvez suivre les cours dans vos chaussures de sport préférées. Nous vous recommandons de commencer avec vos propres chaussures. Une fois que vous serez à l'aise sur votre vélo, nous vous recommandons d'investir dans des chaussures à clip. Elles aident à libérer les pieds et vous permettent d'engager vos muscles de manière efficace lorsque vous pédalez de haut en bas.

Je suis ENCEINTE, puis-je suivre des cours ?

Nous vous recommandons toujours de consulter votre médecin en premier lieu, mais oui, nous avons des clients qui suivent des cours et les modifient selon leurs besoins.

Combien de CALORIES en moyenne vais-je brûler pendant les 45 minutes de cours ?

La réponse exacte varie en fonction du poids, de l'âge, de la taille et des capacités physiques, mais vous pouvez vous attendre à brûler entre 450 et 700 calories dans ce cours rigoureux de 45 minutes.

Les cours sont-ils BILINGUES ?

Oui, toutes nos classes sont bilingues.

Proposez-vous différents NIVEAUX DE CLASSES ?

Non, toutes nos classes sont considérées comme des niveaux multiples. Il est possible que vous ne puissiez pas suivre tous les mouvements durant le premier cours, c'est normal. Vous pouvez toujours modifier les mouvements et la résistance du vélo pour vous entraîner à votre niveau. Avant tout, c'est très amusant de pédaler au rythme de la musique et de faire la fête sur le vélo !

Comment puis-je rendre le siège plus confortable ?

Il est normal au début que le siège soit inconfortable, mais après plusieurs cours, une fois que les muscles abdominaux sont plus développés, ce ne sera plus un problème. Au début, vous pouvez porter un short de cyclisme rembourré ou étayer votre siège avec un siège rembourré en gel.

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FREQUENTY ASKED QUESTIONS

Do I have to sign a WAIVER?

Yes, you have to acknowledge and accept all risks involved with the practice of indoor-cycling and the policies of the studio before creating an account. Please take the needed time to read ( Terms & Conditions ) before accepting, IT IS YOUR RESPONSIBILITY We also have a printed copy available at the studio if needed.

Can I use my FRIEND'S ACCOUNT?

No, it is important to create your own personal account so that you can read and accept the terms and conditions of the services provide by the studio.

Can I create MULTIPLE ACCOUNTS?

No, trust and respect is important to us.  If you have a problem with your account, please contact us and we will help you resolve the problem.

Can I use any SHOES?

You can take your classes in your favorite gym shoes.  We recommend that you start with your own shoes.  Once you are confident on the bikes, we recommend investing in clip shoes.  They help to liberate the feet and allow you to engage your muscles in an efficient way as you pedal with the up and down motion.

I am PREGNANT, can I do classes?

We always recommend you consult your doctor first, but yes we have clients who take classes and modify as needed.

How many CALORIES on average will I burn in the 45 minute class?

The exact answer varies depending on weight, age, height and physical ability but you can expect to burn between 450-700 calories in this rigorous 45 minute class.

Are the classes BILINGUAL?

Yes, all our classes are bilingual.

Do you offer different LEVEL OF CLASSES?

No, all our classes are considered multiple levels.  It is possible that you can't follow every move of the first class, it is normal.  You can always modify the movements and the bike resistance to workout at your level.  First and foremost, it is most fun to pedal to the beat of the music and have a party on the bike!

How can I make THE SEAT more comfortable?

It is normal at the beginning, that the seat may feel uncomfortable, but after several classes, once the abdominal muscles are more developed, it won't be a problem.  At the start, you can wear padded cycling shorts or prop your seat with a gel padded seat.